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脂質

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脂質はまさにエネルギーの源。1gあたり9kcalものエネルギーを生み出します。 脂質には人間が体内で生成する事… 続きを読む

炭水化物

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摂り過ぎると太ると言われ、少し嫌われ物になってしまった炭水化物。 でも人間が生きていくために欠かせない栄養素で… 続きを読む